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| DIVENTERO' MAMMA Tanti consigli per una maternità serena |
| Il test di gravidanza è positivo: cosa succederà adesso? Saprò gestire i cambiamenti che mi aspettano? Quali sono i primi controlli da fare? Come sarà il parto? Ogni futura mamma si pone queste domande e ha bisogno di trovare risposte chiare e immediate. Non servono lunghe ricerche sulle enciclopedie o interminabili telefonate alle amiche che ci sono già passate: tutto quello che stai cercando lo puoi trovare in un solo libro. Questa guida mostra come affrontare e vivere la maternità dal momento del concepimento fino ai primi sei mesi di vita del bambino. Sequenze fotografiche e illustrate spiegano lo sviluppo del feto, i cambiamenti del tuo corpo e i principali controlli da eseguire. testo chiaro e semplice, corredato da numerosi box di approfondimento, fornirà tanti consigli per vivere serenamente la gravidanza e per aiutare i neogenitori ad accogliere nuovo arrivato. INTRODUZIONE Gravidanza e parto sono esperienze incredibili, che cambieranno per sempre la tua vita. Forse, al pensiero di essere incinta, ti senti euforica. Ma forse, come suggeriscono recenti ricerche, è più forte la preoccupazione, e ti rivolgi ad amici e parenti in cerca di informazioni. È stata questa consapevolezza a spingermi a scrivere questo libro, che a differenza di altri non è pensato solo per dar sollievo alle tue preoccupazioni sulla gravidanza, sul parto e sulla maternità, ma anche per mostrarti in che modo superare brillantemente ciascuna di queste fasi. Sono ostetrica e madre da molti anni, e qui ho raccolto tutti i suggerimenti migliori che sono riusciti a rendere un successo ciascuna esperienza per le donne che ho avuto il piacere di assistere. Questo libro si divide in tre sezioni: gravidanza, travaglio e parto, e il neonato. La prima si occupa di tutti gli aspetti della preparazione al parto, compreso ciò che accade nel corso della gravidanza e le trasformazioni fisiche ed emotive che andrai sperimentando. Risponderà ai tuoi dubbi sull'alimentazione, sull'esercizio fisico, sullo sviluppo del tuo bambino, e sui preparativi da fare prima del suo arrivo. La sezione sul parto spiega ciò che avviene in queste fasi ed esamina alcune scelte a disposizione, dall'eventuale anestesia al luogo migliore per partorire. La sezione sul neonato illustra le cure che vengono prestate a madre e figlio dopo il parto e i primi rudimenti per prenderti cura del tuo bambino, da come cambiare un pannolino ad allattarlo al seno, fino ai suggerimenti per facilitare i ritmi del sonno. Ricordati che le donne partoriscono da migliaia di anni e continueranno a farlo per sempre. Gravidanza e parto sono eventi naturali della vita, non una malattia. Abbi fiducia nella tua capacità di dare alla luce un bambino e diventare madre, e non aver paura di chiedere aiuto e consiglio. Oggi, sono entusiasta del mio lavoro di ostetrica come lo ero il giorno del diploma, più di 20 anni fa. E sono felice di poter trasmettere ad altri le conoscenze che ho maturato nel tempo. Ti auguro ogni bene, e di goderti fino in fondo questa esperienza. Dr Mary Steen Docente di ostetricia, Università di Chester, Regno Unito |
SOMMARIO Introduzione Gravidanza La tua gravidanza Aspetti un bambino L'assistenza prenatale La scelta dell'assistenza Pianificare i controlli In buona salute Mangiare per due La dieta della gestante Forma fisica Yoga e Pilates Il pavimento pelvico Una bella notte di sonno Se non riesci a dormire Sintomi emotivi Sintomi fisici Quando ricorrere al medico Conciliare gravidanza e lavoro Il corpo che cambia Lo sviluppo del bambino Le ecografie Test di screening Gravidanze a rischio Il figlio non ancora nato I primi movimenti di tuo figlio Più di uno Corsi prenatali Un'attenta pianificazione L'organizzazione La borsa per l'ospedale La valigia per il neonato Un nido per il tuo bambino Il corredino base La cameretta A spasso La scelta del seggiolino Travaglio e parto Partorire L'ambiente Gestire il dolore La posizione del feto Oltre il termine Come si svolge il parto Sono in travaglio? Il primo stadio del parto Posizioni per cominciare Un approccio positivo Il monitoraggio Accessori da travaglio La fase espulsiva del parto Le ultime spinte I primi istanti di vita Parti operativi Dopo la nascita Il secondamento Un aiuto in più Il parto cesareo Parti speciali La vita in famiglia Alla nascita Cure speciali I controlli neonatali Un buon inizio Il neonato Il nuovo arrivato I primi giorni La cura di te stessa Prime cure L'allattamento al seno I problemi di chi allatta L'allattamento artificiale Pannolini usa e getta Pannolini lavabili Un neonato sempre pulito Quando è ora di metterlo a dormire Come consolare un bambino piccolo Un legame speciale Cominciare a conoscersi Il massaggio Le prime uscite La tua rete di supporto Diventare genitori Vita di famiglia I controlli per la neomamma I controlli per il neonato E adesso? Goditi il tuo piccolo INDIRIZZI UTILI INDICE CREDITI FOTOGRAFICI |
 
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